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Todo sobre la próstata
A partir de los 50 años un gran porcentaje de los hombres padecen un agrandamiento de la próstata que les origina diferentes tipos de molestias y si no se soluciona puede acabar requiriendo intervención quirúrgica. La próstata es una glándula que tiene el tamaño y la forma de una castaña y se sitúa debajo de la vejiga. Forma parte del aparato sexual masculino y su función es aportar líquido seminal a la eyaculación. Desde la Dietética Barcelona os dejamos algunos tips para el cuidado y prevención. Alimentación: Hay muchos nutrientes que juegan a tu favor, en especial el Zinc, Selenio, Licopeno, vitaminas A, D y E. Son nutrientes que ayudan en la regulación hormonal masculina, bloquean la oxidación de los tejidos y sus efectos nocivos. Por lo tanto no puede faltar en tu cesta de la compra legumbres, frutos secos, semillas, frutas y hortalizas. Cuida tu peso: Los hombres obesos, especialmente con obesidad abdominal, tienen más riesgos de padecer problemas relacionados con la próstata. Intenta evitar las grasas saturadas e incrementa las grasas Tipo Omega 3 porque te ayudarán a modular los procesos inflamatorios y contribuirán a la construcción y reparación de tejidos. Bebidas y alimentos excitantes: Intenta mantener alejado el alcohol y los picantes ya que éstos ejercen un efecto irritante sobre las vías urinarias. Tabaco: Es uno de los principales desencadenantes en los cánceres de próstata. No sobrecargues la vejiga: Intenta distribuir los líquidos de forma gradual durante todo el día evitando beber mucho líquido antes de acostarte. Haz ejercicio: Entrena de forma regular y no olvides realizar ejercicios que te ayuden a fortalecer la pelvis. Plantas beneficiosas: Existe gran variedad de plantas muy recomendadas para la prevención del HBP (Hiperplasia benigna de próstata). Entre ellas encontramos el Sabal, Epilobio, Abedul, Ortiga, Cola de caballo, Semillas de Calabaza. Sus principios activos colaboran a nivel antiinflamatorio, antioxidante y descongestionante de las vías urinarias. Existen varios complementos alimenticios a base de plantas que se pueden utilizar como prevención natural junto siempre a un estilo de vida saludable tal y como hemos mencionado anteriormente. Os dejamos algunos ejemplos de ellos que creemos reúnen las características necesarias para convertirse en un aliado para la salud prostática https://www.ladieteticabarcelona.com/prostate-defense-solaray-b16 https://www.ladieteticabarcelona.com/prostavit-60-comprimidos-herbora-b80b4No olvides visitar a tu médico ya que un diagnóstico precoz siempre será la clave para aplicar el tratamiento más adecuado.
¿Cuándo es el Black Friday 2023?
En ladieteicabarcelona te traemos el Black Nevember! El Black Friday es el 24 de noviembre pero grandes superficies como el Corte Inglés o Mediamarket hacen descuentos anticipados. También tiendas online como Amazon se suman. LadieteticaBarcelona empieza el Black Friday y lo amplia a todo el mes de Noviembre. Durante este mes puedes beneficiarte de nuestras ofertas de descuento adicionales, te regalamos hasta 18€ en tus compras para que cuidarte sea siempre tu mejor opción!
Descubre las propiedades y los beneficios del Magnesio en ladieteticabarcelona
Cada vez oímos hablar más sobre la importancia del consumo de Magnesio. Vamos a intentar resolver algunas curiosidades o dudas frecuentes que se tiene sobre él. ¿Empezamos? El Magnesio es un mineral que nuestro cuerpo utiliza para más de 300 reacciones bioquímicas. Se considera esencial ya que nuestro cuerpo no puede producirlo y necesitamos ingerirlo a través de los alimentos o la suplementación.
Infección de orina, te damos la solución natural
Entendemos por infección de orina o cistitis cuando microorganismos penetran y colonizan el tracto urinario adhiriéndose a las paredes de la vejiga. Aunque estas infecciones pueden deberse a virus, hongos o parásitos, las infecciones bacterianas como la Escherichia Coli es la más común y frecuente. Cuando sufrimos más de una infección urinaria al año pasamos a denominarle cistitis de repetición y son bastante más frecuentes en mujeres que en hombres. Esto se debe a que la uretra de la mujer es mucho más corta y el recorrido que las bacterias tienen que hacer hasta alcanzar la vejiga es menor. A continuación, os explicamos los síntomas y las causas más probables y que recomendaciones están a nuestro alcance para evitar y combatir este tipo de infecciones.
Te alegramos la vuelta al trabajo con una super oferta de 3x2!! Aprovéchate hasta el 15 de setiembre!
Ya llega el fin de las merecidas vacaciones y con él llegan todas las vueltas; vuelta al trabajo, vuelta a la rutina, vuelta al cole, vuelta a los quehaceres. En este post vamos a intentar darte algunos consejos y recomendaciones para que puedas afrontar este periodo con vitalidad, positividad y energía.¡Vamos a ello!
Conoces el Arándano rojo americano?
Quizás hayas oído hablar de las propiedades del arándano rojo americano o Cranberry. Realmente, ¿sabes que beneficios aporta a tu organismo? ¿tiene alguna contraindicación? ¿todos los suplementos son iguales? Vamos a intentar resolver dudas en este artículo y que conozcas un poco más sobre este maravilloso fruto.
Lubrica Intim 50 ml de Esential'arôms Olevm íntimo Bio
Hoy queremos dedicar el blog al cuidado íntimo y salud sexual femenina. Aunque socialmente hemos avanzado mucho sobre los tabúes que hay entorno al sexo femenino o nuestra higiene íntima, todavía existe cierto pudor a la hora de hablar de estos temas. Por eso desde aquí os animamos a que nos preguntéis tanto en tienda como en la web a todas las cuestiones que podáis tener y estaremos encantadas de resolver vuestras dudas.Para empezar, vamos a explicar cómo cambia nuestras necesidades íntimas durante las diferentes etapas de la vida de la mujer. ¡Comenzamos!
Protección solar ¿lo sabemos todo?
Ahora que los días comienzan a ser más largos y por lo tanto tenemos más horas de luz solar es importante ir pensando que protector solar es conveniente utilizar. Vamos a intentar resolver dudas para que podáis elegir la mejor protección para vuestra piel y la de vuestra familia.
Que es el Magnesio y que beneficios tiene para nuestro organismo?
Cada vez oímos hablar más sobre la importancia del consumo de Magnesio. Vamos a intentar resolver algunas curiosidades o dudas frecuentes que se tiene sobre él. ¿Empezamos? El Magnesio es un mineral que nuestro cuerpo utiliza para más de 300 reacciones bioquímicas. Se considera esencial ya que nuestro cuerpo no puede producirlo y necesitamos ingerirlo a través de los alimentos o la suplementación.
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