Cura de Sirope de Arce

Preparación del Sirope para el ayuno.

Un Vaso: 2 cucharadas soperas de zumo de limón fresco (1/2 limón), 2 cucharadas de Sirope de savia, una pizca de cayena picante en polvo, un vaso de agua mineral de ¼ litro (Fría o Tibia).

Día completo:1,5 o 2 litros de agua fría o tibia, de 12 a 16 cucharadas soperas de Sirope de savia, de 12 a 16 cucharadas soperas de zumo de limón fresco (2 o 3 Limones.), ¼ de cucharadita de cayena picante en polvo.

Los ingredientes principales son el limón, sirope de savia y cayena molida. El limón es un fruto muy conocido que se utiliza como antibiótico natural por su contenido en vitamina C. La vitamina C se precisa para tener una buena salud de los huesos, dientes así como de los  vasos sanguíneos. También es antioxidante y su ingesta diaria aconsejada es de 75 Mg al día para un adulto. La vitamina C ingerida durante la cura es de 80mg, esta ayuda a eliminar toxinas y mejora el metabolismo haciendo que nos encontremos mejor. La cayena es muy significativa ya que diluye flemas y reparar la sangre produciendo más calor en el cuerpo. Además contiene vitaminas del complejo B que se completan con el sirope de savia y el limón ayudando a fortalecer el sistema nervioso y a regular la ansiedad.

Realización del ayuno

El ayuno completo se recomienda hacerlo de 7 a 10 días y un par de veces al año. Los primeros tres días nuestro cuerpo se nutre de las reservas acumuladas como el glucógeno que es fácilmente digerible, por lo que cualquier cura o ayuno convendría que durara más de 3 días.

El 4º día empezamos a eliminar toxinas y grasas de reserva almacenadas en distintas partes del cuerpo. Cuando los depósitos de grasas están agotados es cuando el hambre vuelve e indica que es tiempo de volver a comer.

Otro indicador bueno del avance de la cura es la lengua. Durante la desintoxicación la lengua se cubre con una capa blanca o amarilla, cuando esta se vuelve de color rosa y limpia significa que el proceso de saneamiento ha finalizado. También notaras la orina más oscura y con olor penetrante, mal aliento y mal sabor de boca. Estos síntomas desaparecen conforme la cura avanza. Aconsejamos tomar infusiones variadas como la menta que favorece el proceso de purificación y contrarresta el mal sabor de boca y mal aliento.

En el semiayuno intentamos alargar el ayuno de la noche  lo máximo posible, bebiendo el preparado del sirope por la mañana y por la noche. Al medio día almorzaremos obviando alimentos que más  toxinas dejan (pan blanco, carnes rojas, café, alcohol, azucares refinados, harinas refinadas) y acrecentaremos el consumo de verduras. El semiayuno se puede efectuar entre 15 y 20 días.